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Calculadora del paro 2026 ¿Cuánto cobraré de paro?

Escribe tu sueldo y los meses que has cotizado y verás cuánto cobrarías de paro en 2026: lo que te llega cada mes, después de la cotización y del IRPF, y cuánto dura.

€ al año

El de los últimos 6 meses, con las pagas extra y sin horas extra. Es lo que decide cuánto cobras.

meses

Sin los que ya usaste para otro paro. Con 12, 4 meses de paro; cada 6 más, 2 meses más, hasta 24.

Hijos a tu cargo

De menos de 26 años, que viven contigo y no ganan más del salario mínimo. Suben el tope.

% de una completa

La de los últimos 6 meses: 100 si era completa. A media jornada, los topes son la mitad.

Solo cambia la retención en Navarra y el País Vasco.

Ahora usamos: las reglas de 2026 de la prestación contributiva: tu sueldo de los últimos 6 meses es tu base de cotización por desempleo (con las pagas extra repartidas y sin horas extra), los meses cotizados no se han usado para otro paro, y la retención del IRPF es la de un año de paro como único ingreso.

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Copia el código y pégalo donde quieras que salga: la misma calculadora, sin publicidad ni cookies y con un enlace a esta página. Así se ve.

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Puedes cambiar el alto (height) para que quepa sin desplazarse. Las condiciones, en el aviso legal.

¿Con qué se paga el paro?

La prestación contributiva por desempleo: cuánto te llega cada mes, después de tu cotización y del IRPF, y cuánto dura.

La cotización con la que se pagan las prestaciones por desempleo.

Quién lo paga
Empresa y trabajador. Con contrato indefinido, la empresa paga el 5,50 % de la base y el trabajador el 1,55 %.
Quién lo cobra
Va al Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), que paga las prestaciones.

Ficha completa Cotización por desempleo Las reglas de 2026, las cifras y las fuentes.

Cómo se calcula

El paro, la prestación contributiva por desempleo, sale de lo que cotizaste en los últimos 6 meses y dura según lo que cotizaste en los últimos 6 años.

La base reguladoraEs la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin las horas extra.

Es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin las horas extra. Para casi todos, el sueldo bruto de un mes con las pagas extra repartidas, con un tope de 5.101 € al mes y, a jornada completa, un mínimo de 1.424 €.

Cuánto se cobraEl 70 % de la base los 180 primeros días y el 60 % después, sin pasar del máximo ni bajar del mínimo de tus hijos a cargo…

El 70 % de la base los 180 primeros días y el 60 % después, sin pasar del máximo ni bajar del mínimo de tus hijos a cargo (la tabla, arriba). A tiempo parcial, los topes van por tu jornada media de los últimos 180 días.

Lo que te descuentanTu cotización a la Seguridad Social…

Tu cotización a la Seguridad Social: el 4,7 % de contingencias comunes y el 0,15 % del Mecanismo de Equidad Intergeneracional, sobre la base reguladora entera. La parte de la empresa la paga el SEPE. Y la retención del IRPF, que con el paro como único ingreso casi siempre es cero.

1.128 €

es lo que te llega al mes los 6 primeros meses con 24.000 € de sueldo y 36 meses cotizados, sin hijos: el máximo de 1.225 € menos 97 € de cotización.

Para ver la nómina de tu próximo trabajo, está la calculadora de sueldo neto; para el año en que cobraste paro y sueldo, el simulador de la renta.

Según tu sueldo

Sin hijos a cargo, a jornada completa y con 36 meses cotizados: 12 meses de paro.

Paro de 2026 al mes por sueldo bruto anual: los 6 primeros meses, en bruto y lo que te llega, y lo que te llega desde el séptimo (sin hijos, jornada completa, 36 meses cotizados)
Sueldo al año Bruto Te llega Desde el 7.º mes
17.500 € 1.021 € 950 € 804 €
20.000 € 1.167 € 1.086 € 919 €
24.000 € 1.225 € 1.128 € 1.103 €
30.000 € 1.225 € 1.104 € 1.104 €
40.000 € 1.225 € 1.063 € 1.063 €
60.000 € 1.225 € 983 € 983 €

Cuánto dura el paro según los meses cotizados en los últimos 6 años:

  • 12 meses cotizados 4 meses
  • 18 meses cotizados 6 meses
  • 24 meses cotizados 8 meses
  • 36 meses cotizados 12 meses
  • 48 meses cotizados 16 meses
  • 60 meses cotizados 20 meses
  • 72 meses cotizados 24 meses
Usa este gráfico

Descárgalo para tu web, un medio o tus redes

Puedes reproducirlo si dices de dónde sale: «Fuente: Ley General de la Seguridad Social, art. 269. Gráfico: todoloquepagas.com». Las condiciones, en el aviso legal.

Estimación Reglas de 2026 · Te llega: el paro bruto menos el 4,85 % de cotización y la retención del IRPF (ninguna, con el paro como único ingreso) · Duración: art. 269 de la Ley General de la Seguridad Social Fuente: cómo se calcula

Paro máximo y mínimo de 2026 De 560 € a 1.575 € al mes, según los hijos a cargo
Topes del paro al mes en 2026, a jornada completa, según los hijos a cargo
Hijos a cargo Mínimo Máximo
Sin hijos 560 € 1.225 €
Con 1 hijo 749 € 1.400 €
Con 2 o más 749 € 1.575 €

Dato oficial Art. 270.3 de la Ley General de la Seguridad Social: el 80 % o el 107 % (mínimo) y el 175 %, el 200 % o el 225 % (máximo) del IPREM de 600 € con una sexta parte más · A tiempo parcial, por la jornada Fuente: BOE

Qué no tiene en cuenta

  • Los subsidios por desempleo, que tienen otras reglas y otras cuantías (se cobran sin haber cotizado 12 meses, o al acabar el paro, con requisitos de rentas).
  • Tus bases de cotización día a día: si tu sueldo cambió en los últimos 6 meses, o cobraste horas extra, la base reguladora cambia.
2 cosas másEl paro de un ERTE, el de los fijos discontinuos; Lo que cambia la retención
  • El paro de un ERTE, el de los fijos discontinuos y el de los trabajadores del campo, que tienen reglas propias.
  • Lo que cambia la retención: otros pagadores en el año, una situación familiar distinta de la general o pedir al SEPE que retenga más. No ponemos el 2 % mínimo de los contratos de menos de un año: el Reglamento lo pone a los contratos.

Preguntas frecuentes

¿Cuentan los fijos discontinuos como parados?

No en el paro registrado del SEPE: cuando están en un periodo sin trabajo, figuran como demandantes de empleo no ocupados, pero no como parados registrados. Se cuenta igual desde 1985; la reforma laboral de 2022 dio más peso a estos contratos, pero no cambió cómo se cuentan. La tasa de paro que se compara con otros países es la de la encuesta de población activa del INE, que no sale del registro: pregunta en los hogares si se trabaja o se busca trabajo.

¿Cuánto se cobra de paro?

El 70 % de tu base reguladora los 6 primeros meses y el 60 % después. La base es la media de lo que cotizaste en los últimos 6 meses: para casi todos, el sueldo bruto de un mes con las pagas extra repartidas. Con 24.000 € al año, la base es de 2.000 € y el 70 %, 1.400 €, pero sin hijos el máximo es de 1.225 €: te llegan 1.128 € al mes, después de tu cotización.

¿Cuánto dura el paro?

Depende de lo que hayas cotizado en los últimos 6 años, sin contar lo que ya usaste para otro paro: con 12 meses, 4 meses de paro; cada 6 meses más cotizados, 2 meses más de paro; y con 6 años, el máximo, 24 meses. Con menos de 12 meses no hay paro contributivo.

¿Cuál es el paro máximo y el mínimo en 2026?

El máximo, 1.225 € al mes sin hijos a cargo, 1.400 € con uno y 1.575 € con dos o más. El mínimo, 560 € sin hijos y 749 € con hijos. Salen del IPREM de 600 € al mes con una sexta parte más (700 €), y a tiempo parcial se reducen con la jornada. Sin hijos, se cobra el máximo los 6 primeros meses desde unos 21.000 € de sueldo al año.

¿El paro paga IRPF?

Sí, como un sueldo. Pero el SEPE casi nunca retiene: con el paro como único ingreso del año, no se retiene nada hasta 17.076 € sin hijos, y un año entero al máximo sin hijos son 14.700 €. Si ese año también trabajaste, el SEPE es un segundo pagador y la declaración puede salir a pagar: lo calcula el simulador de la renta.

¿Se cotiza mientras cobro el paro?

Sí, para la jubilación y lo demás de contingencias comunes. El SEPE paga la parte de la empresa y te descuenta la tuya, el 4,85 % de tu base reguladora, aunque la prestación esté en el tope: con la base máxima, 247 € al mes.

¿Puedo cobrar el paro de una vez?

Sí, para trabajar como autónomo o entrar como socio en una cooperativa o una sociedad laboral (el pago único o capitalización). Lo cobrado así no paga IRPF si lo usas para eso y mantienes la actividad o la participación 5 años.

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Fuentes

Esta página cita 9 fuentes, cada una con el documento y la fecha:

  • Dato oficial 8 fuentes oficiales
  • Estudio 1 estudio de terceros
Las 9 fuentes, con sus notas Maldita.es · BOE · Agencia Tributaria · SEPE